『美』について考える。。。

皆さん、こんにちは！
充実したフィットネスライフをお過ごしですか！？


恵比寿で活動するパーソナルトレーナー野口です！！


さて・・・


先日、パーソナルトレーニング指導を行なっているクライアント様と『女性の美』に関する話題で盛り上がりました。。。


そのクライアント様は女性の方なのですが、過去に様々なダイエットを繰り返し身体を壊したことがきっかけで「身体作り」を重視したダイエットの重要性に目覚め・・・


パーソナルトレーニングをスタートしたのですが。。。


巷には様々なダイエット（方法）が溢れ、それらの中には「サプリメントを飲むだけで簡単に痩せる。。。」といった類のものも多く・・・


確かに、どのダイエット方法にもそれなりの根拠があり、それなりの効果が得られると思うのですが・・・


やはり「身体作り」を重視したダイエットでなければ、リバウンドしたり、身体を壊してしまうことが多いといっても過言ではないでしょう。。。


さて、話が少しそれましたが・・・


『美』について。。。


美的感覚もまた個人差があり、何を以って美しいと感じるかは人それぞれだと思われますが・・・


近年、女性の美に対する意識も変わりつつあるのではないかと個人的には感じています。。。


以前は某バービー人形に代表されるようなほっそりとした、どちらかというと華奢な感じが女性の美しさの象徴であったと個人的には感じているのですが・・・


近年のヨガやピラティス等に代表されるボディワークの流行、浸透に伴い、引き締まったカラダ（決して華奢という訳ではなく・・・）が女性の美しさの象徴になりつつあるのではないかと感じます。。。


そして、内面的な美しさもまた女性の美の象徴になりつつあるのではないでしょうか！？


ヨガやピラティスといったボディワークは、呼吸や中心軸といったカラダの内側の感覚というべき感覚を意識して行なうエクササイズといっても過言ではありません。


そうしたカラダの内面への意識が、美に対する感覚を少しずつ変えていっているのではないかと。。。


以前のフィットネスブームは、いわゆるエアロビクスブームであり、カラダの内面にあるエネルギーを発散させることを良しとしていた訳ですが・・・


近年のフィットネスブームでは外のエネルギーを内面に吸収することを良しとするエクササイズやプログラムが脚光を浴びているといえるでしょう。。。


このような流れが、女性の美に対する意識を変えていっているのではないかと。


いずれにしても女性の美に対する意識は永遠なのでしょうが・・・


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